Kategori: Teknik Manajemen Stres yang Aman

Kategori ini menawarkan pendekatan praktis untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari. Topiknya dapat mencakup teknik relaksasi ringan, pernapasan, mengatur beban tugas, serta menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi. Kategori ini berfokus pada solusi yang aman, non-medis, dan mudah diterapkan siapa saja.